הטרפנים הטובים ביותר נגד חרדה

קיימים מאות טרפנים בטבע, ולכולם השפעות שונות על גוף האדם. להלן הטרפנים הטובים ביותר להקלה על חרדה: לימונן, בטא-קריופילן, אלפא-פינן, לינלול

לימונן

לימונן מצוי בעיקר בפרי הדר, אך גם בזנים מסוימים של קנאביס, במיוחד בזנים עם ניחוח חזק של פרי הדר כמו לימון ותפוז. זהו אחד הטרפנים הנפוצים ביותר בקנאביס, במקום השני אחרי מירסן.
אחת ההשפעות של לימונן היא הפחתת רמות הסטרס. 
יש לו גם יתרונות אחרים כגון נוגד חמצון, נוגד דלקת ותכונת אנטי ויראליות שבכוחן לעזור למשתמשים לשמור על בריאותם.

בטא-קריופילן

טרפן ספציפי זה מזוהה לעיתים קרובות עם ניחוח וטעם חזק של פלפל שחור והוא אחד הטרפנים הטובים ביותר לשיכוך חרדה. למעשה, זני קנאביס שמכילים בטא-קריופילן נחשבים לזנים המרגיעים ביותר.
כאגוניסט שנקשר לקולטן CB2, הוא עובד היטב עם CBD ויש לו יתרונות רבים כגון הפחתת דלקת והקלה על כאבים. יתרונות נוספים של בטא-קריופילן כוללים הפחתת סטרס וסיכון לפיתוח מחלות כמו אלצהיימר, כאב כרוני ומחלות אחרות.

אלפא-פינן

טרפן זה נפוץ בעיקר בעצי אורן ובסוגים אחרים של צמחים מחטניים. הוא נמצא גם בזני קנאביס מסוימים כמו בלו דרים ו-או ג'י קוש.
בין ההשפעות והיתרונות שלו ניתן לציין את עיכוב פעילות אצטילכולין אסטראז- שיפור הזיכרון ושיפור התפקוד הקוגניטיבי של המוח. הוא גם עוזר להפחית תופעות לוואי לא רצויות של THC כגון חרדה ותורם לתחושת רוגע ונינוחות.
הוא ניחן גם בתכונות נוגדות חמצון שיכולות להקל על כאב ומפחיתות תחושה של סטרס.

לינלול

לינלול הוא טרפן נפוץ שקיים בלבנדר ופופולרי בשל הניחוח הפרחוני שלו. נמצא כי הניחוח שלנו מפחית התנהגות אגרסיבית ומקל תחושות של חרדה הודות להשפעות מרגיעות ומשככות.
יתרונות אחרים של טרפן זה כוללים את היותו אנטי בקטריאלי, נוגד דלקת ונוגד דיכאון. מחקרים מסוימים מצביעים כי טרפן ספציפי זה עוזר לשפר את יעילותן של תרופות נוגדות דיכאון ממשפחת SSRIs. SSRIs הן תרופות נפוצות שנרשמות לטיפול בדיכאון ובחרדה.

הבה נבחן כמה מזני הקנאביס הטובים ביותר להפגת חרדה.

Cannatonic

זן זה מכיל יותר CBD מאשר THC, והמשמעות היא שהוא גורם לתחושה מרגיעה יותר מבלי לחוות השפעות פסיכואקטיביות שנפוצות בזני קנאביס. הוא עשיר ב-5 טרפנים נוגדי חרדה כמו מירסן ולימונן.

Harlequin

נחשב לאחד מזני הקנאביס הרפואי הטובים ביותר שמכילים יותר CBD מאשר THC וכן רמות גבוהות של מירסן, אלפא-פינן ובטא-קריופילן. 

Bubba Kush

למרות תכולה גבוהה של THC,  באבא קוש מכיל כמויות גדולות של טרפנים כמו בטא-קריופילן, מירסן ולימונן. לכן הוא מצוין לכל מי שרוצה להרגיש רגוע יותר ונטול חרדה וליהנות מההשפעות הפסיכואקטיביות של קנאביס.